[...] nie ma rzeczy. Liczy się włożony trud, przeszkody,które musieliśmy pokonać aby stanąć na scenie w formie,z tego naprawdę trzeba się cieszyć. Nikt tak naprawdę nie wie ile nas to kosztuje. A mi to sprawia naprawdę wielką frajdę, kocham rywalizację, upór w dążeniu do celu,samorealizacje. Kocham to co robię. Dziś się przegrywa jutro,wygra [...]
[...] chce wyciagnac z ciebie kase ulozy ci plan ktorym bedziesz mogl sobie podcierac. Ja wiem jedno zjedzenie 5000 kcal jest wielkim wyslikiem wiem to bo sam probowalem jesc tyle ile tu podawali i niestety ale rezultaty oprocz wielkiej kupy byly mizerne maly przyrost na wadze duzy brzuch wypchany jedzeniem niekiedy bol brzucha od przejedzenia no i po [...]
Nie zazdraszaczam :-D Chyba jej mąż mi zazdrości, bo ciągle najeżdża na moją pracę i studia (sam żadnych nie skończył) a jego "wynagrodzenie" uzależnione jest od tego za ile sprzeda a życie miesięcznie ich kosztuje jakieś 6 tyś. i czasem zdarzą im się chude dni.
[...] . Dwa starty w ciągu jednego dni w odstepie 2 godzinym są poporstu masakryczne dawno nie czułem się tak zajechany .Najblizsze godziny prawdopodbnie spedzę w łóżku uzupelniajac płyny bo skurcze od rana łapią mnie wszedzie ale dodam że było warto . Zobaczymy ile uda mi się zrobić jeszcze trenując w ten sposób .Pozdrawiam wszystkich forumowiczów
no to elegancko,omka pobolewa część osób ale bez przesady.bez większej różnicy na czym polecisz.Cisnienia pilnuj rób aero,trzymaj miskę,kup wyciąg z jemioły w aptece kosztuje grosze a pomaga,i estro nisko jak wyglada dieta i ciebie?? i ile w pasie?? bo to też ma ogromne znaczenie.
oszukiwac sie nie bedziesz, kietka kosztuje miesiecznie w okolicach 500-600 zł. Mozna i taniej. Ktos powie duzo inny ze mało. Policz ile wydajesz do tej pory na gó wna typu chipsy itp i zobaczysz ze wychodzi na to samo. Kwestia czychania na promocje np. kury i mrozic. Twaróg na noc kostka da ci 50g białka, a wychodzi 10 zł za kilo. Węgle ogólnie [...]
Kilo cukru mało kosztuje, a ile energii...:-D A tak serio to dobrze jest jednak patrzec na stosunek cena-jakość. Np. olej rzepakowy jest duzo tańszy niż oliwa, a tez jest bardzo zdrowy. Pestki słonecznika są tańsze niż orzechy, a również bardzo zdrowe. Kasze są bardzo tanie i zdrowe, podobnie rośliny strączkowe (tańsze niż mięcho). Płatki owsiane [...]
@Koniu151 W takim razie rozjaśnij mi gdzie popełniłem błąd, to nic nie kosztuje a warto się dowiadywać nowych rzeczy Operowanie liczbami ile czego można zbudować w x czasu to głupota, ale idąc Twoim tokiem myślenia, gdyby można było robić 12 kg mięśnia rocznie, to na siłowniach na 100 ćwiczących nie przypadałoby 3-4 "dobrze zrobionych", a [...]